丹参，又名“赤参”“血参根”，属唇形科植物丹参的干燥根和根茎。根茎短粗，根呈圆柱形，表皮棕红色或暗棕红色，粗糙有纵纹，断面疏松，有裂隙或致密，皮部棕红色，木部灰黄色，“外赤内黄”恰似一颗“丹心”。到了花期，丹参会抽出直立的茎秆，叶片翠绿对生，顶端绽放出唇形的紫色小花，兼具药用与观赏性。

中医认为，丹参味苦，性微寒，归心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效。《本草纲目》中记载：“丹参，活血，通心包络。”其核心药性在于“活血”——既能推动血液运行，化解体内瘀滞，又能改善气血不畅所致的各种问题。早在汉代《神农本草经》中就被列为上品，称其“主心腹邪气……破癥除瘕，止烦满，益气”。现代研究则发现，丹参含丹参酮、丹参酚酸等有效成分，具有扩张血管、改善微循环、抗血小板聚集等作用，是复方丹参滴丸、丹参注射液等现代中成药的核心成分，在心血管疾病的治疗中应用广泛。除了药用，丹参也悄然融入生活。懂养生的人会用丹参切片泡水、煲汤，比如丹参红枣茶、丹参炖排骨，在日常饮食中温和调理气血。

这味棕红色的草根，虽不如人参名贵，却以“活血而不伤正，养血而不滞瘀”的特性，默默守护着气血的畅通。认识丹参，便是认识中医“以自然之物调人体之偏”的智慧——草木虽微，赤心可鉴，恰如它扎根土地的姿态：低调处世，却以一身药性，续写着人与自然的共生故事。

栽培技术要点：

（1）中耕、除草、施肥 ：齐苗后，浅松土，中耕除草1次，施1次稀薄腐熟人畜粪水，全生育期除草4次左右，7、8月份根据苗情，埋施复合肥。

（2）除花苔：4月下旬至5月 上旬，丹参逐步开花，除留种外一律摘除花苔，宜早不宜迟。

（3）灌溉排水： 忌积水，雨季注意排水防涝，清沟滤水，以免受渍烂根。出苗期要经常保持土壤湿润，以利出苗。干旱时及时进行沟灌或浇水，使其生长良好。

终审丨李中祥

责审丨雷荣深

撰稿丨王   娟

编辑丨杨志奇

校对丨周小芹